Traject programma
6-MONTH RECOVERY JOURNEY
FROM SURVIVAL TO SOFTNESS
1-op-1 traject waarin je stap voor stap terugkeert naar rust, regulatie en softness
Voor wie is dit traject?
Chronische stress en burn-out
Altijd 'aan staan"
Overprikkeling , spanning in je lichaam
Moeilijk kunnen ontspannen
Oppervlakkige oplossingen werken niet meer
Het probleem
Je zenuwstelsel staat vast in survival mode
Daardoor blijf je in een constante staat van overleven inplaats van leven
De oplossing
The melanin method 1-op-1 coaching
We werken met je zenuwstelsel, leefstijl, voeding, emoties en rust
Hoe het werkt
We werken in 3 fases
Fase 1
Stabilisatie
Je lichaam komt uit stressstand.
We focussen op:
- Kalmeren van je zenuwstelsel
- Het herkennen van stresspatronen
- creëren van basisrust en veiligheid in je lichaam
Fase 2
REGULATIE
Je leert je lichaam en emoties beter begrijpen en ondersteunen.
- Emotionele bewustwording
- voeding en leefstijl die je systeem ondersteunen
- Doorbreken van automatische stressreacties
Klaar om uit survival mode te stappen?
Fase 3
Intergratie
Rust wordt een nieuw normaal in je leven
- Stabiliteit in je dagelijks leven
- Duurzame gewoontes
- Leven vanuit softness i.p.v. overleven
trajectprijs:
€2000,- voor 6 maanden coaching -1x per 2 weken- 1 uur
Betaling in termijnen mogelijk!
