Emoties 

We leren al jong dat emoties' gevaarlijk zijn.

Dat te veel voelen zwak is,

Dat huilen gênant is.

Dat boosheid onbeleefd is!

Dat je maar beter" sterk " kunt zijn.

voor mensen met Afro-Caribische roots is dit niet zomaar een opvoeding. Het is vaak een overlevingsstrategie! Generaties lang leerden we om door te gaan, heel herkenbaar. Ook ik kreeg dit mee van in mij opvoeding! stilstaan is geen optie! Onze (groot) ouders hadden vaak geen ruimte om te voelen. Geen therapie, geen veilige context. geen tijd om stil te staan. Dus werd voelen vervangen door:

wegstoppen

overwerken

bidden

eten

negeren

Emotie werd iets dat je onder "controle" moest houden. Niet iets om te doorvoelen.

Maar:

Wat je niet voelt, slaat zich op.

In je spieren, je maag, je ademhaling en je gedrag.

En op een dag zegt je lijf: ik kan het niet meer dragen"! Daarom kijk ik bij Nourishing Habits naar emotie als informatie. Niet iets dat "gerepareerd" moet worden, maar als een signaal.

als iets wat gehoord wil worden. Op een manier die veilig voelt. In jouw tempo, zonder oordeel!

Wil je hieraan werken? Dan nodig ik je uit voor zachtheid, voor begeleiding. Voor thuiskomen in jezelf!