werkwijze

Kennismaken

Telefonisch of fysiek maken we kennis ; ongeveer 30 min. Pas ik bij jou en jij bij mij? En doet jouw hulpvraag dat ook?
Beide vragen zijn belangrijk omdat ze bijdragen aan het bereiken van je doel: een vitaler leven.
Deze kennismaking is geheel GRATIS en VRIJBLIJVEND!
Is het een "JA' dan krijg je van mij een vragenformulier, deze wil ik graag voorafgaand aan onze intake ontvangen. Schrik niet van de hoeveelheid vragen of vragen waarvan je misschien denkt; waarom wilt ze dat weten? Dit alles geeft mij een duidelijk inzicht in hoe je nu in het leven staat en zo de oorzaak van je klachten helder te krijgen.

Starten

Wat heb jij nodig? Begeleiding bij voeding of hoe op een constructieve manier om te gaan met je emoties? Leren om met stress om te gaan? Educatie over je lijf en wat deze echt nodig heeft? Of een combinatie van al deze onderdelen.
We ontdekken het tijdens een eerste sessie. Daarna schrijf ik het coachplan waarmee jij zelf aan de slag gaat .

COACHE

Van papier naar de praktijk: nu is het aan jou om stappen te zetten naar meer vitaliteit. Ik help je.

We stellen samen een plan van aanpak op aan de hand van datgene wat je wil bereiken. Bij de sessies horen werkopdrachten o.a. in de vorm van reflectie op de sessie en eigen reacties.

aftercare

Als het coaching traject is afgesloten vind ik het fijn om nog even een contact momentje in te plannen om te kijken hoe het met je gaat. Dit kan fysiek onder een drankje of online. Misschien heb je nog vragen of kan ik je ergens anders mee helpen bv kleine tips.