We leven in een maatschappij waarin snelheid centraal staat!
We willen snelle oplossingen, snelle resultaten, snelle antwoorden...kijk maar naar bv whatsapp berichten, te lang geen reactie is een probleem. Snel je boodschappen binnen, via Flink, Picknic en de bezorgdiensten van een Albert Heijn en de Jumbo, Wie haalt tegenwoordig nog zelf boodschappen?? We raken zo gewend aan gemak en directe behoeftebevrediging. En ja ik zeg het.. ook op het gebied van afvallen. Ik zag laatst in een documentaire over afvallen doormiddel van GLP1, dat de arts zei "waarom moeilijk doen als het gemakkelijk kan"! En nee ik start niet de discussie dat sommige mensen het echt nodig hebben.. ja dat geloof ik best ik heb het over de mensen met bijna geen overgewicht! Waar is het" ouderwets" trainen gebleven?
Deze "microwave maatschappij "leert ons dat alles nu beschikbaar moet zijn. Maar wanneer het gaat om onze gezondheid , ons welzijn en onze persoonlijk groei werkt het anders!
Je kunt jezelf niet in een paar minuten herstellen van jaren waarin je hebt moeten doorgaan, aanpassen of sterk zijn.
Verandering heeft tijd nodig
Veel mensen weten wat goed voor hen zou zijn: gezonder eten, meer rust nemen, beter luisteren naar hun lichaam en grenzen aangeven. Toch blijkt dit in de praktijk vaak moeilijk.
Dat komt omdat verandering niet alleen gaat over weten wat je moet doen. Het gaat over diepere patronen, emoties, overtuigingen en de relatie die je met jezelf hebt opgebouwd.
Het vraagt vaak om een zenuwstelsel die werkt wanneer Echt gevaar dreigt! Niet eentje die constant gevaar ziet zoals "chronische stress, slechte voeding, onverwerkte trauma's, geen zelfliefde, bepaalde patronen etc...
Echte groei vraagt aandacht, bewustwording en herhaling.
Van snelle oplossing naar duurzame verandering
Bij Nourishing Habits geloven we niet in een snelle oplossing die niet de diepte ingaat!. We kijken naar de mens als geheel: lichaam, voeding, emoties, gedachten en leefstijl en cultuur.
Een diepgaand proces vraagt ruimte. Daarom duurt mijn 1-op-1 traject 6 maanden. Niet omdat verandering ingewikkeld moet zijn, maar omdat je jezelf de tijd mag geven om nieuwe inzichten werkelijk te integreren.
Een investering in jezelf
Mijn 6 maanden 1-op-1 traject vraagt een investering van €2000. Is dat veel? Wat heb je de laatste tijd aangeschaft waar je dit bedrag of meer in heb gestoken. Was het de moeite waard? gefeliciteerd goeie keus. Waarom dit ook niet steken in wat de basis is van het leven waaruit alles voortvloeit? Dat ben jij! Als jij een betere mindset heb, fysiek, mentaal en emotioneel het allemaal in balans heb dan vloeit dat door in alle aspecten van het leven! Als er op één vlak een disbalans is zie je vaak dat het een cascade van problemen geeft en dit je op werkniveau, gezin, zingeving, vriendschappen beïnvloedt.
Deze investering staat niet alleen voor de coachgesprekken, maar voor een persoonlijk proces waarin verschillende onderdelen samenkomen:
- persoonlijke analyse;
- coachgesprekken;
- reflectieverslagen;
- ademwerk;
- bodyscans;
- lichaamsgerichte ontspanning, zoals een hoofdmassage.
Het doel is niet om jezelf te “fixen”. Het doel is om opnieuw verbinding te maken met jezelf en te leren leven vanuit meer rust, bewustzijn en zachtheid.
Van overleven naar verzachting
In een wereld die steeds sneller lijkt te gaan, is vertragen soms de grootste investering die je kunt doen.
Echte verandering ontstaat niet in een paar minuten. Het ontstaat door aandacht, begeleiding en de bereidheid om jezelf serieus te nemen.
Nourishing Habits begeleidt je op de weg van overleven naar verzachting.
Reactie plaatsen
Reacties