Vitaliteit

Het navigeren in het leven kent vele uitdagingen en zoekt altijd een balans. Wat als deze uitdagingen jou belemmeren om vitaal en in balans te zijn? Met levenskracht en energie in het leven te staan omdat de maatschappij  waarin je leeft, jouw specifieke behoeftes op mentaal, fysiek, fysiologisch, spiritueel, en emotioneel vlak niet kent? 

Hoewel we graag willen geloven dat alle mensen gelijk zijn is dat niet het geval. Tenminste als het gaat om onze gezondheid. Ieder van ons heeft een unieke genetische en culturele achtergrond die ons meer of minder vatbaar maakt voor bepaalde ziektes en medische aandoeningen. 

In onze maatschappij van politieke correctheid zullen vele mensen het raar, onnodig of zelfs belachelijk vinden om de verschillen in ras aan te kaarten, wanneer het gaat over onze gezondheid. De verschillen zijn er wel degelijk en daar kunnen we gewoon niet aan voorbijgaan!

Als dit erkent, herkent, onderwezen en uitgevoerd wordt zodat er oog is voor de specifieke behoeftes en in deze voorzien wordt dan is de black community niet de grootste groep die kampt met chronische ziektes zoals: diabetisch type 2, insuline resistentie, hoge bloeddruk, obesitas, depressie, hart & vaatziektes, chronische stress en emotionele uitputting. Sociaal economische aspecten, racisme, verwijderd  zijn van je identiteit. Allemaal factoren die meespelen en een negatief effect hebben op onze welzijn.  Want wie ben je voordat de maatschappij je vertelde wie je bent? Vitaal zijn is een concept dat lichaam en geest omvat. De levenslust die je nodig hebt om optimaal te kunnen functioneren en je goed te voelen, elke dag opnieuw.

 Hoe mooi is het als je iemand heb die je kan helpen bij gezonde gewoontes aan te leren die een positieve contributie leveren  aan je gezondheid en welzijn? Een coach die uit die community komt en als een soort "ervaringsdeskundige" maar ook kennis heeft opgedaan door verschillende opleidingen te volgen, jou het beste kan bieden in wie je bent en hoe het beste uit jezelf te halen? Want het zit in je, je moet alleen weten hoe je het voor je kan laten werken!

Een coach die' omdat ze uit deze community, komt een nog betere connectie, vertrouwensband  en veilige omgeving kan bieden voor jou om helemaal jezelf te kunnen zijn zonder oordeel! 

Een coach die kan zeggen: ik zie je, ik hoor je, ik ben er voor je! 

Mijn aanpak is holistisch en gaat uit van de body- mind-spirit connectie. Dit kan je niet van elkaar scheiden, lijdt één gebied dan lijdt de rest ook!

Mijn missie is om jou te leren over de belangrijke relatie tussen jouw heritage en je gezondheid!

 

Het is gebouwd op deze 3 thema"s namelijk:

 

Het heroverwegen wat het betekent om gezond te zijn!

Leren om voor jezelf te zorgen!

Leren jezelf te genezen!

 

 

Wat levert het je op?

• kennis/educatie van zelf en je melanin: hoe deze een belangrijke rol speelt in alle aspecten van je leven
• emotie regulatie: hoe op een constructieve manier om te gaan met emoties. 
• beter omgaan met stress
• goede eetgewoontes, kennis van voedingsmiddelen 
• preventie van chronische ziektes 
• meer energie
• goede slaappatroon
• minder of stoppen met medicatie voor chronische ziektes
• veerkrachtiger in het leven staan

The inner reality creates the outer form!